專題視頻07-終於在漫長的等待中，我們引來了解脫的曙光！

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The best exercises for athletes with strongman Nick Best(大力士Nick Best教運動員如何訓練)

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（照片來源／擷自YouTube《 Nick Best 頻道》） The best exercises for athletes with strongman Nick Best(大力士Nick Best教運動員如何訓練)-中英文 Hey everybody today I'm going to go over the best exercises for some of the sports that you play. These movements are exercises that will carry over well and directly impact your game. If you like this video, make sure you leave a like and let's get into it. 嗨各位，今天我將介紹針對你所做的各種運動的最佳訓練方式。這些訓練可以幫助你，並直接影響你做這些運動的狀況。如果你喜歡這個影片，確認你按了讚，我們開始吧。 First one we're going to talk about is football. Your lower body and your feet are probably the most important thing in it, so first exercise is going to be squats. You have to have explosive legs, you need to fight off into things and you need to hit things really hard. Next power cleans, this directly affects when you're snapping in there. You're tackling so you explode with your hips through the tackle, and it will greatly impact the force that you can tackle somebody with. So that'll make a big difference. And the l...
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神秘的佛法智慧

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金巴仁波切預言五個月中 她將成為世界級的 「兒童藝術家」 『記者楊慧君專訪』 世界般若大師也是特級國際藝術大師 義雲高 大師的孩子義恆公，竟以十五歲少年之齡以他的藝術創作已經成功進入國際社會，他的作品是由世界藝術權威學府英國皇家藝術學院院士協會主席及院長和藝術總監鑒定後評定的，2004年2月8日並獲得英國皇家藝術學院認定為具有創意與高度才華的少年藝術家定論書，記者已看到了他的繪畫與造景精裝本專集著作，作品堪稱格高景秀，同時記者特於2004年2月29日於一莊嚴無比的佛教壇場訪問義恆公的妹妹， 義雲高 大師的女兒金巴仁波切，一九九二年八月出生轉世於西藏，年方十二歲的金巴仁波切表示，她從未作過造景藝術，連她哥哥恆公仁波切作造景藝術用的是甚至材料都不知道，但是她語出驚人地說，她將在五個月之內，以課餘時間創作出世界級水準的造景藝術，並將出成一本她個人的作品集。 轉世於西藏 金巴仁波切容貌莊嚴 身著莊嚴的西藏仁波切法服，金巴仁波切身戴七寶佩飾，亭亭玉立，容貌莊嚴優雅，智慧自然流露於眉宇，眼神銳利中蘊含著慈悲與智慧，望之不禁令世間凡夫肅然起敬。金巴仁波切坐在長壽佛與護法菩薩供桌前的法座上接待記者，她的課後英文老師覺慧法師與中文老師熊老師隨侍在側。兩位出家的法師為我們倒了茶後，我們便展開訪問，並且現場錄了影的。 預言五個月內作造景藝術並出專集 恆公仁波切與金巴仁波切，都是轉世而來的再來人，恆公仁波切十五歲已經是國際級的少年藝術家，那麼金巴仁波切是否也和她的哥哥一樣有造景藝術的作品呢？沒想到金巴仁波切表示，她的父親是大藝術家，她對藝術當然有興趣，但是她過去從沒有作過造景藝術，連他哥哥用甚麼材料也不知道，在記者追問下，金巴仁波切說她也要創作造景藝術，而且訪問後的第二天就要接受她父親傳給她的智慧開膚大法，要在五個月內出一本書，記者追問是甚麼內容的書，她說：「當然是她所創作造景藝術的作品專集！」顯然她是很有把握的。看過恆公仁波切的完全有如自然天成的造景藝術，記者心想一定得有五、六十年的藝術大家功夫鍛鍊才能有此成就，我就是作幾十年也作不出一件極普通作品，金巴仁波切以完全未接觸藝術的她，五個月內就要做出幾個作品，已是凡人難以想像的世界奇蹟了，何況還要出書，於是又追問她想要達到甚麼水準？金巴仁波切年紀雖小，出口卻有大將之風，她說：「當然是世界級的水準！」天啊！五個月要從零接觸到作出一百分的造景大...
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